اللقلق هو يدور حول منزلك. احصل على استعداد لأسعد وأكثر رعبا وأكثر الأوقات المتوقعة بشغف في حياتك.
عندما يتوقف الناس عن إنجاب الأطفال ، من المحتمل أن نتوقف عن طرح أسئلة حول التسخين أثناء الحمل. حتى ذلك الحين ... إذا كنت معتادًا على النوم ، فإن محاولة وضع الحمل في المعادلة قد تكون محيرة. هل استطيع؟ هل علي أن؟ إذا استطعت ، متى يجب علي ذلك؟
سوف تكون منارة دائما ، دائما جسمك. مع نمو طفلك ، يتغير جسمك ويتكيف معه. ستعرف ما الذي يصيبك وما هو غير صحيح. ومع ذلك ، فقد اعتقدنا أنك ستقدر بعض التوصيات لمساعدتك في اختيار المسار الآمن عند الجاكوزي أثناء الحمل.
ل من الأفضل الانتظار حتى تتجاوز الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
ل تحقق مع طبيبك اولا. طبيبك يعرفك وتاريخك الصحي ، ويمكنه تقديم إرشادات حول استخدام المنتجع الصحي خلال فترة الحمل.
ل خذها ببساطة. إذا كنت تنقع ، احتفظ بها لمدة 10 دقائق. هذا ما يقترحه العديد من المهنيين الصحيين عبر الإنترنت.
ل خفض درجة حرارة المنتجع الصحي الخاص بك. لا ينصح برفع درجة حرارة الجسم الأساسية إلى 102 درجة أو أكثر عند الحمل. خفض درجة الحرارة إلى أبعد من ذلك (إلى 98 درجة) إذا كنت تميل إلى تشغيل الساخنة.
ل تحقق ضعف درجة الحرارة. استخدم مقياس حرارة لتأكيد درجة الحرارة الصحيحة قبل نقعها.
ل معرفة أين عودة الحرارة في منتجع الاكريليك الخاص بك. تأكد من إقامتك واضحة عند نقعها.
ل الماء ، الماء ، في كل مكان. تذكر أن تبقي مرطبًا بينما تنقع.
ل حافظ على نفسك من ارتفاع درجة الحرارة عن طريق الجلوس بشكل دوري على المقعد البارد في حوض الجاكوزي. تأكد من اختيار زاوية حيث يوجد دعم جيد. بغض النظر عن المكان الذي تقرر أن تجلس فيه ، من الضروري أن تخرج جذعك من الماء مرة واحدة كل فترة حتى لا ترتفع درجة حرارتك.
تذكر أن تتأكد من استشارة طبيب التوليد قبل النوم. حيث ستحصل على أفضل مشورة احترافية.
أوه ... ولا تنسى أن تقفز مرة أخرى إلى حوض الاستحمام بالتدليك بعد أن تنجبين طفلك ، لأنك تتذكري أن تعتنين بك! أنت أم جديدة الآن ... وستحتاج إليها.
تهانينا! هل لديك حمل صحي وهناء!
