SpaRelax Co.، Ltd
Call us on:+86-0755-28372199   البريد الإلكتروني: info@spasrelax.com
أخبار
الاسترخاء طريقك من الاجهاد
SpaRelax Co.، Ltd | Updated: Mar 13, 2017

هل نحن على علم بكيفية حدوث ضغوط هائلة على صحتنا؟ وما حجم المشكلة؟ كثير منا يدفعون قسطاً من الصحة على صحتنا لدرجة أننا لا ندركه. والأهم من ذلك ، بمجرد أن ندرك كيف يؤدي التوتر إلى شل حياتنا ، كيف يمكننا إجراء تغييرات؟

IMG_0409.JPG


النتائج من مسح القوى العاملة (LFS) 2015/2016 يعطي بعض الضوء على السعر الذي ندفعه في بريطانيا العظمى لضغوط العمل ذات الصلة (وهذا هو مجرد ما ذكرت).

بلغ إجمالي عدد أيام العمل الضائعة بسبب الإجهاد المرتبط بالعمل خلال الفترة 2015/2016 حوالي 11.7 مليون يوم.

في 2015/16 شكلت الضغوط على 37 ٪ من جميع الحالات الصحية ذات الصلة بالعمل و 45 ٪ من جميع أيام العمل المفقودة بسبب اعتلال الصحة.

إن السمنة وأمراض القلب والتهاب المفاصل والربو والسكري والاكتئاب والقلق ليست سوى بعض من أكثر المشاكل شيوعًا التي يتم تنشيطها وتسريعها بسبب الإجهاد .

حسنًا ، ما الذي يمكننا فعله؟

أوصي بأن نتوقف لحظة لتقييم المصادر الرئيسية للتوتر على أساس فردي. كن منفتحًا لتجد أنه يمكن أن يكون سلسلة من الأشياء الصغيرة التي تضيف.

أقترح تقسيمها إلى أجزاء يمكن التحكم فيها ، وأتناولها في وقت واحد. قد يكون من المفيد إعادة صياغة المواقف السلبية كفرص. على سبيل المثال ، "يمكن أن أعمل كثيرًا ، ليس لدي وقت لعائلتي" يمكن إعادة تصميمه بطريقة تجعله أفضل استغلالًا لوقتي. كونك متعمداً في قضاء الوقت مع أحبائك هو واحد من أفضل الطرق لتعزيز مشاعرنا من الفرح والأمان.

طريقة أخرى رائعة لمكافحة الإجهاد هي إيجاد طريقة للاسترخاء التي تستمتع بها حقًا. قد ترغب في الحصول على هواية جديدة أو السفر أو إنشاء مساحة في جدولك ومساحتك في منزلك للاسترخاء المتعمد.

طريقة واحدة للاسترخاء المنزلي التي من شأنها توليد السلام والشفاء هي حوض استحمام ساخن. 15 دقيقة فقط في حوض الاستحمام الساخن فعالة جدا في منع والحد من التوتر في مجموعة متنوعة من الطرق. العلاج المائي الناجم عن دوامات الطائرات على طول نقاط الزناد يخفف التوتر.

IMG_107.jpg

تشمل بعض مزايا الغطس في حوض الاستحمام الساخن ما يلي:

يحسن النوم

يقلل من التوتر والقلق

يقلل من آلام المفاصل والمزمنة

يخفض نسبة السكر في الدم

يخفض ضغط الدم

يقلل من وتيرة الصداع النصفي والصداع التوتر

يعزز صحة ، أصغر يبحث الجلد

يمنحك وجود حوض استحمام ساخن في المنزل خيار المرونة مع استرخائك. إنه الاستثمار المثالي في صحتك ويمكنك مشاركته مع عائلتك وأصدقائك. ولكن كن حذرا ، قد تصبح شعبية جدا في منطقتكم!

لمزيد من المعلومات أو للعثور على موزع حوض ساخن في منطقتك ، اتصل بـ SpasRalax: sales11@spasrelax.com

ومع ذلك اخترت مكافحة الإجهاد ، تأكد من الاستمتاع بالرحلة:)


المنتجات ذات الصلة

فئات المنتجات

المسار السريع

Copyright © SpaRelax Co.، Ltd